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	<title>Miguel Médicis - Congelados Marinos &#187; Destacado</title>
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	<description>Venta al por mayor de productos congelados</description>
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		<title>El pulpo: un ser de otro planeta</title>
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		<pubDate>Thu, 25 Oct 2018 11:45:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Baron]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[Los pulpos son animales muy extraños. En palabras del f [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Los pulpos son animales muy extraños. En palabras del filósofo australiano Peter Godfrey-Smith son “lo más parecido a una inteligencia extraterrestre que podemos encontrar en la Tierra”. Y es que hay tantas curiosidades que podemos decir de ellos que daría para más de un libro. Estas son algunas de ellas.</p>
<p><strong>Tres corazones y sangre azul</strong></p>
<p>Ni uno ni dos. Tres son los corazones que tiene un pulpo. Dos los usa para bombear sangre alrededor de las extremidades, mientras que el otro bombea la sangre azul que recorre sus órganos. Azul oscura, ya que en lugar de hemoglobina utiliza hemocianina para transportar el oxígeno. La presencia de cobre en esta proteína le da ese color azulado.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/AdobeStock_15850714.jpeg"><img class="wp-image-1650 aligncenter" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/AdobeStock_15850714-1024x682.jpeg" alt="octopus" width="600" height="400" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Más escurridizos que Houdini</strong></p>
<p>Como no tienen esqueleto interno o externo, su cuerpo es en su totalidad músculo. Esto les permite introducirse por cualquier recoveco. Una habilidad que emplean para alcanzar a sus presas, escapar o esconderse de un depredador.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Son tan inteligentes como un perro</strong></p>
<p>Los pulpos tienen alrededor de 500 000 000 000 de neuronas, al igual que un perro y seis veces más que un ratón. Son capaces de salir de laberintos, resolver problemas, encontrar soluciones e incluso coger cosas solo por diversión.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Tienen más disfraces que Mortadelo</strong></p>
<p>Los pulpos son capaces de imitar otras especies animales. Por ejemplo el pulpo imitador no solo imita la forma, sino también el movimiento de hasta 15 especies marinas diferentes. De esta forma simula ser un animal venenoso como la serpiente marina o el pez león, para ahuyentar a sus depredadores.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Más viejos que matusalén</strong></p>
<p>Se calcula que están entre nosotros desde el periodo carbonífero, hace 296 millones de años. Esto se deduce de un fósil de esta época que no parece tener una forma definida, pero que cuenta con 8 brazos y 2 ojos.</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/AdobeStock_116070915-1.jpeg"><img class="wp-image-1648 aligncenter" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/AdobeStock_116070915-1-1024x680.jpeg" alt="AdobeStock_116070915 (1)" width="600" height="398" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Son asociales, aunque pueden comportase como nosotros</strong></p>
<p>Al pulpo le gusta vivir solo. Únicamente se junta para procrear. Sin embargo, a pesar de su aparente gusto por la soledad sigue teniendo la sociabilidad entre sus genes, aunque le cueste demostrarlo. En un artículo que se publica en la revista Current Biology, el neurocientífico Gul Dölen y el biólogo Eric Edsinger cuentan cómo sacaron esa parte más oculta de los pulpos dándoles MDMA (éxtasis), una droga que produce en el ser humano una necesidad inusual de acercarse e interactuar con los demás. A los pulpos les pasó algo parecido cuando los investigadores echaron la droga en el agua de su acuario. Además, se demostró que las cantidades efectivas de MDMA son similares para pulpos, humanos y roedores, lo que puede convertir a estos animales en posibles modelos para probar fármacos experimentales.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<item>
		<title>¿Cómo somos los españoles al consumir pescado y marisco?</title>
		<link>https://miguelmedicis.com/como-somos-los-espanoles-al-consumir-pescado-y-marisco/</link>
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		<pubDate>Mon, 15 Oct 2018 15:29:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Baron]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[España es, después de Japón, el país que más pescado co [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>España es, después de Japón, el país que más pescado consume por habitante del mundo. Y es que según el reciente Informe Anual de Consumo Alimentario de 2017, cada español se alimenta al año de una media de 23,7 kilos de pescado y marisco. Sin embargo, a pesar de estar a la cabeza, un 75% consumimos menos pescado de lo que recomiendan las autoridades (al menos 3 o 4 piezas semanales).</p>
<p>Si analizamos los datos de este informe, nos podemos hacer una idea de cómo nos comportamos los españoles a la hora de comprar marisco y pescado.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Pescados y mariscos entre los 10 alimentos más consumidos</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/DATOS-05-1.jpg"><img class="alignnone wp-image-1630" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/DATOS-05-1-1024x908.jpg" alt="DATOS-05 (1)" width="600" height="532" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: center;">
<ul>
<li>Dentro de los alimentos que se consumen anualmente, los mariscos están en el puesto nº7.</li>
<li>El alimento más consumido son verduras y hortalizas. Muy por encima del resto de alimentos.</li>
<li>La carne casi duplica a los pescados.</li>
<li>Cabe destacar que se consume más pan que pescado.</li>
<li>De los kilos de alimento que se consumen, el 92, 1% se hace en casa, frente al 7,9 que se consume fuera.</li>
<li>En cuanto a los euros que cuestan, de cada euro destinamos 70,3 céntimos a casa y 29,7 céntimos al consumo fuera de ella.</li>
<li>Diciembre sigue siendo el mes que más se consume pescado, llegando a ser incluso un 50% superior al de otros meses</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Consumo de pescado fresco</strong></p>
<p>En esta categoría se incluye: merluza/pescadilla fresca, sardina/boquerón, atún y bonito, trucha fresca, lenguado fresco, bacalao fresco, caballa fresca, salmón fresco, lubina, dorada, rodaballo, rape, otros pescados frescos.</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/DATOS_Mesa-de-trabajo-1-1.jpg"><img class="aligncenter wp-image-1638" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/DATOS_Mesa-de-trabajo-1-1-1024x510.jpg" alt="Consumo_pescado_fresco" width="600" height="299" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Es la categoría con mayor presencia en los hogares en 2017 con un 44,4% de la cuota en volumen sobre el total pescado, sin embargo su consumo se redujo un 5,1%.</li>
<li>Supermercado y autoservicio (48,9%), junto a tienda tradicional (33,8%), son los canales con mayor proporción de compras de pescado fresco en el año 2017.</li>
<li>El consumo per cápita de pescado fresco fue de 10,54 kilos, significativamente inferior al consumo del 2016 (-8,6%).</li>
<li>El 31,5% del volumen de pescado fresco corresponde a hogares formados por retirados. Le siguen los hogares de parejas adultas sin hijos, con el 15,7% del volumen.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Consumo de pescado congelado</strong></p>
<p>En esta categoría se incluye: merluza/pescadilla congelada, lenguado congelado, bacalao congelado, salmón congelado, otros pescados congelados.</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/DATOS-02-1.jpg"><img class="aligncenter wp-image-1636" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/DATOS-02-1-1024x510.jpg" alt="consumo-pescado-congelado" width="600" height="299" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>Durante el año 2017 decrece de forma significativa un 5,1% el consumo de pescados congelados.</li>
<li>Supermercados y autoservicios es el canal con mayor peso dentro de las compras de pescado congelado, abarcando un 54,3% del volumen total y manteniéndolo estable. Le sigue de lejos ya las tienda tradicionales (19,5%) y las tiendas con descuentos (13,2%).</li>
<li>Desciende su consumo per cápita en comparación con 2016 un 8,6%, situándose en los 2,50 kilos por persona y año.</li>
<li>Al igual que con el pescado fresco, el mayor consumo relativo ocurre en hogares adultos. Especialmente en hogares formados por retirados, que suponen el 22,3% del volumen de la categoría. Todo lo contrario de los hogares de jóvenes independientes responsables (2,5%).</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Consumo de mariscos/moluscos/crustáceos</strong></p>
<p>En esta categoría se incluye: almeja/berberecho, mejillón, calamar/pulpo, gamba/langostino, otros mariscos/moluscos/crustáceos.</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/DATOS-03-1.jpg"><img class="aligncenter wp-image-1632" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/DATOS-03-1-1024x511.jpg" alt="consumo-mariscos" width="600" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>El consumo doméstico de mariscos/moluscos/crustáceos también se reduce en los hogares durante el año 2017 en un 2,8%.</li>
<li>Supermercados y autoservicios son el lugar preferido para su compra por los españoles con un 50,8% del volumen total y manteniéndolo estable. Le sigue la tienda tradicional con un 26,9%.</li>
<li>El consumo per cápita es de 6,28 kilos por persona y año, 6,5% menor al consumo por persona del 2016.</li>
<li>El 50,8% del volumen se consume en hogares de retirados, parejas adultas sin hijos y adultos independientes. El consumo de estos productos aumenta según aumenta la clase socioeconómica.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Consumo de conservas de pescados/moluscos</strong></p>
<p>Incluye los siguientes tipos: sardina, atún, chicharro/caballa, mejillón, berberecho, almeja, calamar, pulpo, anchoa, salmón ahumado, trucha ahumada, otros ahumados, otras conservas de pescados/moluscos.</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/DATOS-04-1.jpg"><img class="aligncenter wp-image-1634" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/10/DATOS-04-1-1024x511.jpg" alt="consumo-conservas" width="600" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<ul>
<li>A diferencia de la categoría anterior, la compra de conservas de pescados y moluscos se incrementa un 1,7%.</li>
<li>Al igual que los pescados y moluscos frescos, los supermercados y autoservicios son el canal de preferencia por el consumidor, representando un 52,2% del volumen y presentando una evolución positiva respecto al 2016 del 4,6%. Después están las tiendas descuento, con un 19,7% de cuota.</li>
<li>Disminuye el consumo per cápita de conservas un 2,1%, con una cantidad media ingerida por persona y año de 4,42 kilogramos.</li>
<li>El 22,5% del volumen de conservas de pescado y moluscos lo realizan los hogares formados por retirados, seguidos de las parejas con hijos medianos que asumen el 17,3%. Además, los hogares sin niños son los consumidores intensivos de la categoría con un consumo per cápita de 5,28 kilogramos/persona/año durante 2017.</li>
</ul>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
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		<title>Pescados y marisco a la brasa</title>
		<link>https://miguelmedicis.com/pescados-y-marisco-a-la-brasa/</link>
		<comments>https://miguelmedicis.com/pescados-y-marisco-a-la-brasa/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 23 Aug 2018 07:51:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Baron]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[Cuando hablamos de hacer una barbacoa, nuestra mente se [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Cuando hablamos de hacer una barbacoa, nuestra mente se va directa a las carnes. Pero a la barbacoa se pueden hacer platos mucho más saludables. Como verduras o pescados. A continuación te vamos a ofrecer cuatro recetas saludables para chuparse los dedos. Cuatro platos cuyo ingrediente estrella es uno de nuestros productos. Buen provecho.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Pulpo a la brasa</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/08/AdobeStock_214520651.png"><img class="alignnone size-large wp-image-1613" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/08/AdobeStock_214520651-1024x683.png" alt="pulpo-brasa" width="1024" height="683" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><em>Ingredientes (4 personas)</em></strong></p>
<p>4-8 patas de pulpo cocidas (más finas para aperitivo y más gruesas para plato principal).</p>
<p>Aceite de oliva virgen extra</p>
<p>Sal fina.</p>
<p>Sal maldon.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><em>Elaboración</em></strong></p>
<p>Unta la parrilla con aceite de oliva y ponla a calentar.</p>
<p>Cuando esté caliente pon sobre ella las patas. Sazona ligeramente con sal fina cuando el pulpo esté en el fuego, y da la vuelta a las patas para que se hagan por todo su contorno.</p>
<p>Si quieres un toque más jugoso pon la parrilla más alta. Si prefieres un pulpo de textura más dura y algo más seco ponlo a la altura habitual.</p>
<p>Es importante que por fuera tenga un color tostado para que coja ese sabor tan especial.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Lenguado a la brasa</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/08/AdobeStock_135100875-1.jpeg"><img class="alignnone size-large wp-image-1605" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/08/AdobeStock_135100875-1-1024x682.jpeg" alt="AdobeStock_135100875 (1)" width="1024" height="682" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><em>Ingredientes (4 personas)</em></strong></p>
<p>4 Lenguados de ración.</p>
<p>Aceite de oliva virgen extra.</p>
<p>Pimienta Negra Molida.</p>
<p>Sal.</p>
<p>Para refrito: ajo, guindilla y vinagre.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><em>Elaboración</em></strong></p>
<p>Una vez que estén limpios y secos los lenguados, pincélalos por las 2 caras con aceite y salpimenta al gusto.</p>
<p>Sitúa la parrilla a unos 15cm de las brasas.</p>
<p>El lenguado es un pescado muy delicado, si puedes utiliza una parrilla especial para pescado (tipo besugueras). Si no utiliza una espátula larga para darle la vuelta sin que se nos rompa.</p>
<p>Pon el lenguado 5-7 minutos por cada lado, hasta que se tueste la piel; el grosor del pescado y la fuerza de la brasa te indicarán el tiempo de asado.</p>
<p>Añade un refrito de ajo, vinagre y guindilla y listo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Sepia a la brasa con Ali-Oli</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/08/AdobeStock_163444819-1.jpeg"><img class="alignnone size-large wp-image-1607" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/08/AdobeStock_163444819-1-1024x669.jpeg" alt="AdobeStock_163444819 (1)" width="1024" height="669" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p><strong><em>Ingredientes (4 personas)</em></strong></p>
<p>2 sepias de 600gr.</p>
<p>El zumo de 1 limón.</p>
<p>4 dientes de ajo.</p>
<p>Aceite de oliva.</p>
<p>Pimienta negra.</p>
<p>Sal gorda.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><em>Elaboración</em></strong></p>
<p>Hacemos el ali-oli: en un mortero majamos el ajo con un poco de sal gorda hasta hacerlos puré, añadimos el aceite muy poquito a poco, sin dejar de removerlo, hasta ligarlo.</p>
<p>Lavamos y secamos la sepias, las pincelamos con aceite y las salpimentamos al gusto.</p>
<p>Situamos la parrilla a unos 15cm de las brasas.</p>
<p>Asamos la sepia por ambos. Sabremos que están listas cuando pasen de semi-traslucidas a blancas.</p>
<p>Retiramos, exprimimos un poco de limón por encima y acompañamos del ali-oli</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Calamares a la brasa</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/08/AdobeStock_102156553-1.jpeg"><img class="alignnone size-large wp-image-1609" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/08/AdobeStock_102156553-1-1024x683.jpeg" alt="calamares-brasa" width="1024" height="683" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p><strong><em>Ingredientes (4 personas)</em></strong></p>
<p>4 calamares grandes limpios.</p>
<p>Zumo de 2 limones.</p>
<p>Sal.</p>
<p>2 cucharadas de perejil picado (si es fresco mejor).</p>
<p>Aceite.</p>
<p>Palos para atravesar los calamares (opcional).</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong><em>Elaboración</em></strong></p>
<p>Hacemos varios cortes horizontales en cada calamar para que se cocine mejor.</p>
<p>Condimentar los calamares con zumo de limón y sal.</p>
<p>Colocamos los calamares en una parrilla bien caliente y los cocinamos por ambos lados aproximadamente 10 minutos, hay que ir dando la vuelta para que se cocinen de forma homogénea. Para ello es muy útil usar un palo a modo de brocheta.</p>
<p>Antes de retirarlo de la parrilla espolvorearemos el perejil picado sobre los calamares para darle un toque fresco.</p>
<p style="text-align: center;">
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		<item>
		<title>Los peligros de la pesca ilegal</title>
		<link>https://miguelmedicis.com/los-peligros-de-la-pesca-ilegal/</link>
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		<pubDate>Thu, 26 Jul 2018 10:27:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Baron]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[El pasado 5 de junio tuvo lugar el primer Día Mundial c [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El pasado 5 de junio tuvo lugar el primer Día Mundial contra la Pesca Ilegal, No Declarada y No Reglamentada(Pescado INDNR). Cada día más agencias y gobiernos empiezan a ser conscientes de lo importante que puede ser eliminar la pesca ilegal para garantizar el futuro de este sector.</p>
<p><strong>La pesca ilegal en cifras </strong></p>
<p>Según las estimaciones de WWF, la mayor organización internacional independiente dedicada a la defensa de la naturaleza y el medio ambiente, el 15% del pescado que entra en Europa proviene de prácticas ilegales.</p>
<p>Cada año se capturan ilegalmente en todo el mundo entre 11 y 26 millones de toneladas de pescado, lo que supone unas pérdidas anuales de entre 10 000 y 23 500 millones de dólares americanos para la economía mundial. Las estimaciones indican que las capturas mundiales de pescado INDNR corresponden a entre el 13% y el 31% de la producción total notificada de productos de la pesca. En algunas regiones esta cifra puede incluso alcanzar el 40%.</p>
<p><strong>España a la cabeza de la lucha contra la pesca ilegal</strong></p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_77123182.jpeg"><img class="aligncenter wp-image-1583" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_77123182-1024x576.jpeg" alt="pesca ilegal 2" width="650" height="366" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La Confederación Española de Pesca (Cepesca) promueve la aplicación del Código de Conducta de Pesca Responsable de la FAO de 2014, junto a la firma ese mismo año del protocolo de intenciones para la monitorización de la actividad pesquera y al apoyo al sistema de validación de licencias privadas en España.</p>
<p>Además, cada día se ponen en marcha más iniciativas de pesca sostenible y responsable desarrolladas por distintas flotas españolas. Como por ejemplo la atunera que está marcando el camino a otras flotas del mundo dedicadas a la pesca del atún tropical. Y es que todos los buques de la flota atunera española cumplen con la certificación del cumplimiento de la norma de Atún de Pesca Responsable, además de formar parte de un proyecto de mejora de pesquería, en colaboración con WWF.<br />
<strong>Un problema económico- social</strong></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_130843012_opt.jpg"><img class="aligncenter wp-image-1587" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_130843012_opt.jpg" alt="Mujeres obreros trabajando reparando redes de pesca en un puerto" width="650" height="434" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Además de los 23 500 millones de pérdida, según la FAO (agencia de la ONU para la alimentación y la agricultura) un 10% de la población, o lo que es lo mismo 1 de cada 10 personas dependen directamente del sector pesquero. Por eso, la explotación incontrolada de los mares afecta al presente y futuro de estas personas. El problema se agrava aún más si nos referimos a los países en vías de desarrollo.<br />
<strong>Impacto medioambiental de la pesca ilegal</strong></p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_202494580.jpeg"><img class="alignnone wp-image-1579" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_202494580-1024x682.jpeg" alt="pesca ilegal 3" width="650" height="433" /></a></p>
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		<item>
		<title>Cómo consumir pescado y marisco sin riesgo de anisakis</title>
		<link>https://miguelmedicis.com/como-consumir-pescado-y-marisco-sin-riesgo-de-anisakis/</link>
		<comments>https://miguelmedicis.com/como-consumir-pescado-y-marisco-sin-riesgo-de-anisakis/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 19 Jul 2018 08:46:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Baron]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[Hoy en día disponemos de todos los medios necesarios pa [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>Hoy en día disponemos de todos los medios necesarios para mantener a raya el anisakis, una larva que suele encontrarse en algunos pescados y mariscos frescos. Por este motivo no debemos tener miedo al consumo de pescado y marisco fresco, ya que con mantener unas sencillas reglas podemos librarnos de él sin problemas. Para empezar es conveniente saber un poco sobre este animal marino con forma de muelle.</p>
<p><strong>¿Qué es el anisakis?</strong></p>
<p>El anisakis es un parásito que puede encontrarse en el pescado y en los cefalópodos (calamar, pulpo, sepia…) y que puede llegar a provocar alteraciones digestivas (anisakiosis), que en el algunos pueden ser graves.</p>
<p>Esta enfermedad solo se puede contraer si se consumen pescados o cefalópodos parasitados que se consumen crudos o sometidos a una elaboración que no acabe con ellos.</p>
<p>Existen dos formas de matar este parásito y evitar así su contagio: con el calor o con el frío.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Cómo acabar con el anisakis con calor</strong></p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_56171962.jpeg"><img class="aligncenter wp-image-1568" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_56171962-1024x678.jpeg" alt="fried anchovies" width="800" height="530" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Antes de nada es muy importante comprar el pescado limpio y sin tripas. En caso de tenerlas, se deben quitar lo antes posible, ya que es ahí donde se suele concentrar el anisakis.</p>
<p>Es muy importante entender que, si se preparan los pescados como se hacen habitualmente, no suponen ningún riesgo para nuestra salud. Preparaciones tradicionales como cocción, fritura, horneado y plancha, inactivan el parásito.</p>
<p>Esto se debe a que se llegan a los 60ºC en toda la pieza durante al menos un minuto, lo que asegura su muerte.</p>
<p>En el caso de los crustáceos (langostinos, gambas, camarones, nécoras, centollos, bogavantes, langostas…), si los hacemos cocidos o a la plancha, tampoco hay peligro.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Cómo acabar con el anisakis con frio</strong></p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_82346311.jpeg"><img class="aligncenter wp-image-1572" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_82346311-1024x682.jpeg" alt="Japanese seafood sushi set" width="800" height="533" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Si se come el pescado crudo o sometido a preparaciones que no acaban con el anisakis (menos de 60ºC), solo hay una solución: la congelación.</p>
<p>En casa por ejemplo existen algunas preparaciones de pescado que deben congelarse previamente para evitar la anisakiosis:</p>
<ul>
<li>Boquerones en vinagres y otros pescados en escabeche.</li>
<li>Sushi, sashimi, carpaccios y otras especialidades que se sirven con el pescado crudo.</li>
<li>Elaboraciones de pescado marinado, como por ejemplo ceviches.</li>
<li>Huevas de pescado crudas o prácticamente crudas.</li>
<li>Arenques y otros pescados crudos en salmuera o ligeramente salados.</li>
<li>Pescados de mar ahumados en frío.</li>
</ul>
<p>El método de congelación en casa es muy sencillo. Se deben congelar a -20ºC o inferior durante 5 días. Hay que tener en cuenta que los frigoríficos de menos de tres estrellas (***) no alcanzan esta temperatura. Así que si tienes uno de estos frigoríficos antiguos no podrás congelarlo debidamente.</p>
<p>Esta es la solución para las elaboraciones crudas o semicrudas que consumimos en casa. Pero… ¿qué ocurre fuera de ella?</p>
<p>En lo que se refiere a este tipo de productos que se venden en los supermercados (sushi, boquerones en vinagre, huevas, etc.), el fabricante ya se ha encargado de congelarlos correctamente, por lo que están libres del parásito. En cuanto a los bares y restaurantes, también están obligados por ley a congelarlos y a advertir a sus clientes que, aunque se sirvan crudos o semicrudos, ya han pasado por su correspondiente estado de congelación.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Pescados y mariscos que se pueden consumir en crudo</strong></p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_86500185.jpeg"><img class="wp-image-1574 aligncenter" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/07/AdobeStock_86500185-1024x682.jpeg" alt="mussels steamed oysters with lemon and herbs" width="800" height="533" /></a></p>
<p>Existen algunos alimentos que se pueden tomar en crudo sin ningún problema, ya que no causan anisakiosis:</p>
<ul>
<li>Mejillones, almejas, coquinas, ostras y demás moluscos bivalvos.</li>
<li>Semiconservas como las de anchoas (en envase metálico, en vidrio u otras presentaciones).</li>
<li>Pescados desecados salados de manera tradicional, como el bacalao o las mojamas.</li>
<li>Pescados de aguas continentales (ríos, lagos, pantanos…) excepto el salmón y de piscifactorías de agua dulce. Por ejemplo truchas, carpas…</li>
</ul>
<p>Ahora que ya sabes cómo consumir pescado de forma segura, recuerda que es recomendable su consumo 3 o 4 veces por semana. Son una buena fuente de proteínas de elevada calidad que te ayuda a llevar una vida más sana. Incluso está especialmente indicado en la alimentación de embarazadas, lactantes y durante periodos de crecimiento, como en la edad infantil.</p>
<p>¡Buen provecho!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>La sepia: características y propiedades</title>
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		<pubDate>Thu, 28 Jun 2018 08:33:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Baron]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>
		<category><![CDATA[Sin categoría]]></category>

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		<description><![CDATA[¡De junio a diciembre es la época de la sepia! Infórmat [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>¡De junio a diciembre es la época de la sepia! Infórmate de todos los beneficios y propiedades nutricionales que puedes encontrar en la sepia. ¡Vamos allá!</p>
<p>La sepia es un molusco cefalópodo, su cuerpo es alargado y cuenta con diez tentáculos (ocho de ellos son ventosas y los otros dos los usa para cazar). Vive en agua salada, en el Mar Mediterráneo y en el Océano Atlántico. Por la mañana es muy difícil encontrarla, ya que se esconde para cazar de noche. Su dieta se basa en langostas, crustáceos y vegetación.</p>
<p>Como la mayoría de moluscos y mariscos, la sepia destaca por su gran contenido en proteínas y su aportación de aminoácidos esenciales. Además, es un alimento imprescindible en cualquier dieta, ya que es muy baja en grasas y calorías. Pero no abuses mucho, porque una de las cosas negativas de la sepia es que aporta un elevado contenido en colesterol, así que controla tus raciones.</p>
<p>La sepia nos aporta muchos minerales, como el hierro, yodo, fósforo, potasio, calcio, zinc y sodio. Tampoco se queda corta en aportarnos vitaminas, como A, B (B1, B2, B3, B6, B9 y B12) y vitamina E.</p>
<p>Destacamos su aportación de yodo, ya que regula nuestra energía, ayuda al desarrollo celular de nuestro cuerpo y fortalece el cabello y la uñas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p style="text-align: center;"> <a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/06/propiedades.png"><img class="alignnone size-full wp-image-1562" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/06/propiedades.png" alt="propiedades" width="467" height="364" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Puedes cocinarla a la plancha, ya que es la forma más habitual. Échale ajo, limón y perejil. Puedes prepararla también como un guiso, con arroz, verduras… ¡Tienes tantas recetas donde elegir! Y todas tienen algo en común… ¡la sepia está deliciosa!</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Receta de calamares en salsa</title>
		<link>https://miguelmedicis.com/receta-de-calamares-en-salsa/</link>
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		<pubDate>Fri, 15 Jun 2018 09:46:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Baron]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; Hoy en nuestro blog os traemos una receta de cal [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>Hoy en nuestro blog os traemos una receta de calamares en salsa para chuparse los dedos.</p>
<p>Si tienes invitados, esta receta es un plato que nunca falla y es muy agradecido al paladar.</p>
<p><strong>FICHA TÉCNICA:</strong></p>
<ul>
<li>Dificultad: 3/5</li>
<li>Tiempo de cocción: 45 minutos</li>
<li>Listo en: 60 minutos</li>
<li>Plato: Segundo plato</li>
</ul>
<p><strong>INGREDIENTES</strong> (4 comensales)</p>
<ul>
<li>1 kilo de calamares</li>
<li>1 cebolla</li>
<li>1 pimiento verde o rojo</li>
<li>1 zanahoria</li>
<li>4 tomates grandes (maduros)</li>
<li>2 dientes de ajo</li>
<li>Azafrán</li>
<li>Pimentón</li>
<li>Tomillo</li>
<li>Orégano</li>
<li>Sal</li>
<li>Aceite de oliva</li>
</ul>
<p><strong>PREPARACIÓN</strong></p>
<ol>
<li>Ponemos una olla con un chorro de aceite de oliva, añadimos el pimiento, la cebolla y el ajo troceados. Añadimos también la sal.</li>
<li>Seguidamente echamos el calamar cortado en trocitos.</li>
<li>Añadimos nuestras especias (azafrán, pimentón, tomillo y orégano)</li>
<li>Agregamos la zanahoria bien cortada en cachos pequeños.</li>
<li>Ya tenemos casi todos los ingredientes, ahora toca cocinar a fuego lento. Acuérdate de mover de vez en cuando para que todos los alimentos suelten su jugo.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/06/calamar2.jpg"><img class="wp-image-1555 aligncenter" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/06/calamar2-300x199.jpg" alt="calamar2" width="398" height="264" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<ol>
<li>Mientas, vamos a rallar los tomates. También sirve una lata de tomate triturado.</li>
<li>Cuando ya los tengas, añádelos a la olla.</li>
<li>Deja cocinar todo durante unos 35-30 minutos.</li>
<li>Cuando veas que los calamares estén tiernos, retira del fuego la olla y déjala reposar.</li>
<li>¡Y ya está listo! Puedes acompañar este rico plato con unas patatas al horno, estará espectacular.</li>
</ol>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/06/calamar3.jpg"><img class="aligncenter wp-image-1557 " src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/06/calamar3-300x200.jpg" alt="calamar3" width="413" height="275" /></a></p>
<p>¡Ah! Y no te olvides de poner pan en tu mesa, estamos seguros de que tus invitados van a repelar el plato.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>El arte de la pesca artesanal: Nasas</title>
		<link>https://miguelmedicis.com/el-arte-de-la-pesca-artesanal-nasas/</link>
		<comments>https://miguelmedicis.com/el-arte-de-la-pesca-artesanal-nasas/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 24 May 2018 15:10:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Baron]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[La pesca con nasas es un arte de pesca trampa pasivo de [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>La pesca con nasas es un arte de pesca trampa pasivo de las más antiguas y tradicionales, y de poco impacto en el medio marino. Existen muchos tipos de nasas y de diferentes formas, de forma cilíndrica, de cubo… principalmente se usan para la captura de crustáceos, marisco y cefalópodos, que entran en ella cayendo en un recinto del que le es imposible salir. En las nasas se usa un cebo o carnada que incite a los peces o mariscos a introducirse en ella a comer.</p>
<p>Antiguamente las nasas se fabrican de juncos y red, pero hoy en día se usa la malla de plástico en casi todo tipo de nasas. El diseño utilizado de las nasas varia a la especie que es dirigida, puede ser de forma troncocónica conformado por una estructura rígida de metal que da forma a la nasa y luego un paño de red que cubre esta estructura, pero hoy en día se usa la malla de plástico y metálica en mucho tipo de nasas, según la reglamentación de cada zona o país.</p>
<p>Las nasas deben ser caladas de forma que constituyan caceas, trenes o tandas, en las que cada nasa se empata a una tralla y esta, a su vez, se une al cabo madre.</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/05/nasas2.png"><img class="aligncenter wp-image-1547" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/05/nasas2.png" alt="nasas2" width="400" height="155" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>La longitud máxima total de las artes de nasa no sobrepasará los 2.500 metros por embarcación, excepto, en el caso de la nasa de pulpo, que será como máximo de 5.000 metros.</p>
<p>Para la captura del pulpo se pueden emplear tanto nasas cerradas, de igual forma y dimensiones máximas que las empleadas para capturar nécora o camarón como abiertas por la cara superior.</p>
<p>El número máximo de nasas para pulpo permitido estará en función del tamaño de la embarcación del número de tripulantes enrolados y a bordo y de la zona de pesca, así el número de nasas por tripulante será de 200 con un máximo de 300 para las embarcaciones más pequeñas y de 800 en el caso de las embarcaciones de mayor porte.</p>
<p>Cuando la pesca con nasas está bien diseñada, con los materiales adecuados, con sus rejillas de escape y sus ligadas biodegradables, es una pesca responsable sostenible y de bajo impacto sobre el lecho marino, que, con una buena gestión y unos buenos diseños estándar, se podría permitir la pesca con nasas en todas las costas del Mediterráneo dirigida a peces, mariscos y cefalópodos.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>El calamar: características y propiedades</title>
		<link>https://miguelmedicis.com/el-calamar-caracteristicas-y-propiedades/</link>
		<comments>https://miguelmedicis.com/el-calamar-caracteristicas-y-propiedades/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 11 May 2018 11:57:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Baron]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Destacado]]></category>
		<category><![CDATA[Noticias]]></category>

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		<description><![CDATA[El calamar es uno de esos alimentos que predomina en la [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>El calamar es uno de esos alimentos que predomina en la mesa de millones de hogares en todo el mundo, y muy valorado también cocinas de grandes restaurantes, ya que con él se elaboran un gran número de deliciosos platos y exquisitas recetas.</p>
<p>También se le conoce con el nombre de <em>jibión</em>, es un molusco de mar (perteneciente a la familia de los cefalópodos) tiene una gran cabeza con tentáculos y también una bolsa de tinta (la cual se puede comer sin problema) que el calamar utiliza en los momentos en que intenta escapar cuando se siente atacado.</p>
<p>Eso sí, debemos diferenciar al calamar adulto del más joven, que es el conocido con el nombre de <strong>chipirón</strong>.</p>
<p><strong>¿Dónde podemos encontrar calamares? </strong></p>
<p>Además de estar presente en todas las pescaderías, es habitual localizarlo en aguas poco profundas y grandes profundidades, sobre todo en el Atlántico, como Marruecos, las Islas Canarias o Noruega.</p>
<p><strong>Propiedades nutricionales que encontramos al calamar</strong></p>
<p><strong><em>Elevado contenido en proteínas</em></strong></p>
<p>Desde un punto de vista nutricional, el calamar destaca por su altísimo contenido en proteínas de buena calidad, aportando la mayoría de aminoácidos esenciales. Además, es bajo en grasas y calorías <em>(100 gramos de calamar aportan sólo 81 kilocalorías y 1,70 gramos de grasas).</em></p>
<p>Se convierte, como vemos, en una buenísima fuente de proteínas. Se trata, como seguramente sabrás, de un elemento fundamental y una gran fuente de proteínas, necesarias para mantener los músculos sanos.</p>
<p><strong><em>Interesante presencia de vitaminas y minerales</em></strong></p>
<p>Respecto a su contenido nutricional, destaca por su contenido en minerales, entre los que podemos encontrar el potasio, magnesio, zinc, fósforo, hierro y manganeso. Aporta vitaminas, pero en pequeñas cantidades: vitamina A, B3 y B12.</p>
<p>Una de las ventajas del calamar, es que es un alimento con bajo contenido en mercurio. El mercurio se encuentra principalmente los océanos contaminados.</p>
<p>Los calamares pueden proporcionar al cuerpo el 90% de cobre que el organismo necesita y ayudan a aliviar los dolores de cabeza de migraña gracias a su contenido de vitamina B2.</p>
<p><strong><em>Bajo contenido en grasas</em></strong></p>
<p>Desde un primer momento podemos destacar el bajísimo aporte calórico y graso del calamar, lo que, unido a su contenido en proteínas de buena calidad, no hay duda que lo convierten en un alimento ideal en dietas equilibradas y saludables. Y, cómo no, también en dietas para adelgazar.</p>
<p>Si lo que pretendemos es no aumentar su contenido graso y calórico, mejor no cocinarlos fritos o rebozados (los dos métodos de cocción más habituales respecto al calamar), ya que sus calorías pueden subir hasta las 250 kilocalorías.</p>
<p>Como ves, el calamar tiene muchos beneficios, pero debemos advertirte que su contenido en colesterol es algo <strong>alto</strong>, por lo que aconseja consumirlo con moderación, por ejemplo, una o dos raciones a la semana estaría bien para disfrutar de los diferentes beneficios del calamar, sin que suponga un problema para nuestra salud.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/05/calamar-02_opt.jpg"><img class="alignnone wp-image-1537 size-full" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/05/calamar-02_opt.jpg" alt="calamar" width="400" height="1219" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>El cambio climático y la pesca en el Cantábrico</title>
		<link>https://miguelmedicis.com/el-cambio-climatico-y-la-pesca-en-el-cantabrico/</link>
		<comments>https://miguelmedicis.com/el-cambio-climatico-y-la-pesca-en-el-cantabrico/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 24 Apr 2018 09:28:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[Jorge Baron]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Destacado]]></category>

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		<description><![CDATA[&#160; En diciembre del año pasado los telediarios abrí [&#8230;]]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<p>En diciembre del año pasado los telediarios abrían con unas imágenes de un oso polar moribundo en el Ártico canadiense. El pobre animal, desnutrido y famélico, apenas se mantenía en pie mientras buscaba desesperadamente algo que comer. Este oso se convirtió en <strong>el símbolo de la lucha contra el cambio climático</strong>. La subida continua de las temperaturas está haciendo que las especies de las que se alimentaba antes, emigren más al norte en busca de aguas más frías.</p>
<p>Sin embargo, no hace falta irse tan lejos para entender de lo que estamos hablando. Aquí mismo, en el<strong> Mar Cantábrico, llevamos décadas experimentado estos cambios</strong>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/04/cangrejo.jpg"><img class="alignnone wp-image-1530 aligncenter" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/04/cangrejo.jpg" alt="cangrejo" width="450" height="300" /></a></p>
<p>&nbsp;</p>
<p><strong>Nuevas especies alóctonas en el Cantábrico</strong></p>
<p>No cabe duda de que la temperatura del mar va aumentando poco a poco. En junio del año pasado en Cantabria <strong>se batió el récord al alcanzar los 22,1 º C</strong>. Este aumento tiene implicaciones tanto en la supervivencia como en la reproducción de las diferentes especies que habitan el mar.</p>
<p>En el caso de la península, debido al incremento de temperatura sobre todo, las grandes praderas de algas pardas que cubrían el fondo del Mar Cantábrico y del Norte de España <strong>están desapareciendo</strong>.</p>
<p>A este empobrecimiento se le añade la aparición de especies alóctonas (de otros sitio). Cada vez son más las capturas que se realizan en el Cantábrico de especies provenientes de aguas templadas. Este es el caso del <strong>pez ballesta</strong>, una especie procedente de Canarias que cada vez es más habitual ver en estas latitudes. O del <strong>cangrejo azul</strong>, procedente de las costas atlánticas americanas -desde Nueva Escocia (Canadá) al litoral norte de Argentina-, y que aunque sigue siendo difícil de encontrar en el Cantábrico, ya ha colonizado el Mediterráneo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/04/AdobeStock_114908436.jpeg"><img class="wp-image-1525 aligncenter" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/04/AdobeStock_114908436-300x200.jpeg" alt="鰹" width="407" height="271" /></a></p>
<p><strong>El bonito cada vez más al norte</strong></p>
<p>Un ejemplo muy claro de que el cambio climático está afectando a la pesca es el caso del Bonito del Norte. Esta especie, un pez de aguas templadas y tropicales, viene puntualmente al Cantábrico entre junio y septiembre a reproducirse. Es en estas aguas, con temperaturas más bajas, donde buscando alimento para recuperar su mejor estado se forma.</p>
<p>Sin embargo, la costera del bonito ha detectado que esta especie, fruto de la subida de temperaturas, cada vez migra más al norte en busca de alimentación y aguas más frías.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><a href="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/04/AdobeStock_81769857.jpeg"><img class="wp-image-1527 aligncenter" src="http://miguelmedicis.com/wp-content/uploads/2018/04/AdobeStock_81769857-300x200.jpeg" alt="Sardines fish school in ocean" width="401" height="267" /></a></p>
<p><strong>Un problema que amenaza nuestros mares</strong></p>
<p>Ahora mismo, el cambio climático es ya un problema a nivel mundial. Ha aumentado la salinidad, la temperatura y el nivel del mar en todo el mundo marino y se está estudiando en qué medida está afectando a las diferentes especies marinas.</p>
<p>Por eso es de vital importancia que todos los países se unan para terminar con el cambio climático. De lo contrario, todo parece indicar nuestros nietos heredarán un mar más cálido y mucho menos poblado de como lo recibimos nosotros.</p>
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